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Ritorno all’Outdoor: Swimrun con Phelps e Michelin

Di |2020-07-15T14:46:33+02:0017 Luglio 2020|Categorie: Eventi e Gare, Lifestyle e Salute, Triathlon e Acque Libere|Tag: , , , , , , |

La voglia di ricominciare a fare sport all’aria aperta, di sorridere insieme e divertirsi era tanta. Non si poteva più aspettare! E allora dopo il lungo lockdown e una fase di assestamento abbiamo ripreso le attività con una giornata di sport outdoor, targata Phelps e Michelin.

Allenamento Indoor e Alimentazione ai Tempi del Coronavirus

Di |2020-04-23T00:16:31+02:0023 Aprile 2020|Categorie: Allenamento e Consigli, Lifestyle e Salute, Triathlon e Acque Libere|Tag: , , , , , , , , , |

Ivan Risti, triatleta professionista specializzato nelle lunghe distanze, e Elena Casiraghi, nutrizionista, ci mostrano come allenarsi e nutrirsi in tempi di quarantena.

Esercizi da fare a casa per migliorare la respirazione secondo Mike Maric

Di |2020-05-14T15:00:41+02:002 Aprile 2020|Categorie: Allenamento e Consigli, Lifestyle e Salute|Tag: , , , , , , , |

Il campione di apnea, membro del Team Michael Phelps, medico e coach di grandi campioni di nuoto, ci spiega gli esercizi per migliorare il respiro nei momenti di stress quotidiano e la gestione dell’apnea nell’ambito sportivo.

Nuotare in acque libere vi renderà più forti e felici

Di |2019-07-04T10:55:28+02:004 Luglio 2019|Categorie: Allenamento e Consigli, Atleti Elite, Lifestyle e Salute, Triathlon e Acque Libere|Tag: , , , , , , |

L'open water swimming è una sfida che coinvolge sempre più appassionati. E’ un'ottima pratica fisica oltre che una meditazione in movimento. Nel caso del triathlon non è solo una competizione dove fatica fisica e stress mentale sono indissolubilmente legati, ma è anche un modo di uscire dalla comfort zone e mettersi alla prova. I consigli di Ivan Risti.