Per ritrovare armonia, tonicità e scoprire tutti i benefici di questo elemento… con MP Michael Phelps.

Sapevate che l’allenamento in acqua è meno traumatico e procura importanti benefici aerobici?

Anzi, secondo alcuni studi sembrerebbe proprio che il fitness in acqua possa essere ancora più efficiente dal punto di vista cardio-respiratorio. Tonificare, modellare, aumentare la resistenza, migliorare la circolazione e non ultimo ridurre lo stress accumulato durante una giornata lavorativa.

Tutti conosciamo i benefici di questo elemento, ma forse non molti sanno quanto l’allenamento in acqua porti innumerevoli vantaggi rispetto alle attività a terra.

Pensate solo al movimento in assenza di gravità, quindi alla riduzione delle pressioni sulla colonna e su tutte le articolazioni e aggiungete un enorme stimolo per la vostra microcircolazione. Ed il giorno successivo, nessun dolore! Mentre si è in acqua, si impedisce al corpo di ferirsi o di creare piccoli traumi. I muscoli stanno funzionando bene ma in modo efficiente.

L’allenamento di hydrospinning è anche un ottimo allenamento di recupero ed è indicato anche per le donne in dolce attesa. Perché le maniglie di una spin bike possono aiutare a stabilizzare la crescita della pancia, facendo riacquistare l’equilibrio. Esercitarsi durante la gravidanza può aumentare l’energia, migliorare l’umore e persino alleviare alcuni dei fastidi della gravidanza, tra cui mal di schiena, stitichezza e gonfiore.

Ecco perché l’hydrospinning è a 360° sport amico del benessere: abbinando l’attività cardio (lo spinning), il potenziamento muscolare (grazie all’uso di pesi e attrezzi mentre si pedala sulla bici) e il massaggio dell’acqua.

L’abbiamo provato per voi a Milano, supportati nelle nostre performance dalla comodità e funzionalità dei costumi MP Michael Phelps, presso la Waterbeat Society. Primo ed unico club in Italia interamente dedicato a questa disciplina, qui è possibile seguire corsi di hydrospinning in un ambiente accogliente e alla moda. Un innovativo metodo di allenamento, una straordinaria esperienza di benessere.

Per info: www.waterbeatsociety.com/it/