Allenamento Indoor e Alimentazione ai Tempi del Coronavirus
Ivan Risti, triatleta professionista specializzato nelle lunghe distanze, e Elena Casiraghi, nutrizionista, ci mostrano come allenarsi e nutrirsi in tempi di quarantena.
Esercizi da fare a casa per migliorare la respirazione secondo Mike Maric
Il campione di apnea, membro del Team Michael Phelps, medico e coach di grandi campioni di nuoto, ci spiega gli esercizi per migliorare il respiro nei momenti di stress quotidiano e la gestione dell’apnea nell’ambito sportivo.
I Consigli di Ivan Risti per i tuoi allenamenti
Ivan, triatleta professionista specializzato nelle distanze Ironman e membro ormai storico del Team MP, ci racconta come ottimizzare al meglio gli allenamenti in vasca con programmi per tutti i livelli. In questo articolo troverete qualche spunto molto interessante per i vostri allenamenti quotidiani.
Mike Maric: L’importanza del 5° stile per migliorare la fase subacquea
Mike Maric, “scienziato del respiro”, autore di diverse pubblicazioni, da anni affianca la ricerca scientifica con la metodologia di allenamento nello sport. Membro del team di MP Michael Phelps, collabora con i più forti nuotatori italiani - Federica Pellegrini, Gregorio Paltrinieri, Giacomo Carini, tra i tanti - lavorando sulle tecniche di respirazione e il miglioramento della subacquea nel nuoto.
Allenatori vs Atleti, l’intervista doppia
Quanto conta l'allenamento per un grande campione? E quanto invece un buon allenatore nel raggiungere i traguardi? Ce lo spiegano i portacolori del team MP, Luca Pizzini e Giacomo Carini e i rispettivi coach.